Viernes 10 mayo 2013

El autocuidado, una opción ganadora

En los últimos años, los ciudadanos hemos apostado por el autocuidado como una opción ganadora que nos permite dar respuesta a nuestras demandas e inquietudes en relación con nuestro bienestar, calidad de vida y salud.

Tenemos una actitud más activa y también más responsable respecto a nuestra salud, porque cada vez somos más conscientes de los beneficios que tiene el  autocuidado responsable, permitiéndonos disfrutar de una adecuada calidad de vida -a través de hábitos saludables, ejercicio físico y dieta equilibrada-, reducir y prevenir las posibilidades de enfermedades graves y reestablecer la salud después de una dolencia leve y transitoria.

 Podemos prevenir enfermedades pulmonares con buenos hábitos frente al tabaco, lesiones graves de la piel con una correcta protección solar, conseguir estados más favorables en etapas vitales como la menopausia en la mujer, tratar dolencias leves a través de los medicamentos y productos de autocuidado cuando éstos sean necesarios y con el consejo del profesional farmacéutico, y prevenir también con alimentos, con complementos alimenticios o con productos de higiene.

 Pero para poder desarrollar esta filosofía de vida saludable que tiene su base en el autocuidado necesitamos información y formación en salud. Solo a través de una óptima educación sanitaria podremos estar preparados para hacer un uso adecuado del conjunto de hábitos y acciones que nos permitirán un autocuidado responsable y adecuado a las características de cada uno de nosotros.

 Necesitamos información sobre autocuidado y en la actualidad utilizamos en gran medida el entorno 2.0 para encontrarla, muchas veces en blogs y en portales de noticias. Pero más allá de la información, queremos también dialogar sobre autocuidado, y lo estamos haciendo a través de las redes sociales, que facilitan  el encuentro entre personas con condiciones similares y con las que podemos compartir experiencias. Escuchamos, dialogamos y aprendemos en torno al autocuidado.

 En definitiva, hoy en día, desde la prevención, desde el tratamiento, desde la alimentación adecuada, con medicamentos y con productos de autocuidado, con alimentos, con información, con formación, con educación sanitaria, a través de las redes sociales, los ciudadanos podemos desarrollar un autocuidado que nos permitirá disfrutar individualmente de una vida saludable y que contribuirá a que en un futuro cercano toda nuestra sociedad tenga en el autocuidado la base de su filosofía para una vida saludable, convirtiéndola en una sociedad saludable y con una mejor calidad de vida.

 TODOS LOS DÍAS, AUTOCUIDADO.

 

 

 

 

 

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